健康部落格

選對食物,補充膳食纖維事半功倍

選對食物,補充膳食纖維事半功倍 根據衛生署國民健康署所提倡的「天天⋯
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膳食纖維「體內清道夫」:提升代謝,維持腸道健康

根據統計,9成以上國人膳食纖維攝取不足。膳食纖維不足,除了造成消化問題,⋯
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小心「隱形殺手」!! 輕忽血壓恐併發重症~

根據2017~2020年國民營養健康狀況變遷調查,65歲以上民眾高血壓盛⋯
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正視高血脂,擺脫健康危機

正視高血脂,擺脫健康危機 根據2017~2020年國民營養健康狀況⋯
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五大營養照護原則,與糖尿病和平共處

五大營養照護原則,與糖尿病和平共處 根據2017~2020國民營養⋯
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過半老人營養素攝取不足,老人營養不良問題不容忽視

依據國民營養健康狀況變遷調查結果,2013-2014年長者的飲食「熱量」⋯
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