洗手重要性與洗手乳選購技巧

一、為什麼要洗手

常洗手是保持個人衛生的良好習慣，當雙手沾滿了髒污，如果沒有清洗乾淨，就很容易傳播病菌或病毒，所以洗手可以避免病從口入以及經由接觸而感染疾病的危險。

二、洗手的目的

(1)去除手上的污垢，預防雙手污染及皮膚的感染。

(2)減少人和人之間的互相感染，以減少致病菌的傳播。

(3)保護病患和自己。

三、洗手重要性

洗手需用搓揉的動作除去手上的髒污或暫時性細菌，才可以預防感染，是最重要且經濟又實惠，簡單又方便的方法。

四、清潔手部七步驟 (手心→手背→指縫→指肚→虎口→指尖→手腕)

(1)濕洗手：使用肥皂液或含抗菌成份的洗手乳約40-60秒，就可清除大部分之暫時性細菌。

(2)乾洗手：使用乾式洗手劑洗手約20-30秒 (至乾燥)，就可去除暫時性細菌及減少固有性細菌。

五、洗手五時機

(1)吃東西前：不論是否使用餐具，吃東西前都應洗手。

(2)照顧小孩前：碰觸、逗弄、照顧嬰幼兒前，應先洗手。

(3)看病前後：進入醫院前，應先洗手；看病結束離開醫院前，也應該要洗手。

(4)上廁所後：不論是大號還是小號，如廁後都應該要洗手。

(5)擤鼻涕後：雙手有接觸到口鼻分泌物時，就應該洗手。

六、該如何選購洗手乳?

(1)抗菌成份：選擇添加溫和抗菌成份的洗手乳，幫助有效對抗細菌

(2)保濕成分：幫助手部滋潤鎖水，減少手部洗後的乾澀感

(3)淨味成分：有效去除異味

(4)知名大廠製造：嚴選配方，使用高規格原料，品質有保障

(5)溫和不刺激：無添加Paraben防腐劑、酒精、人工香精、色素等，安心使用無負擔

資料來源：衛生福利部疾病管制署